Les rêves et leurs mystères…

Écrit par la rédac' Lundi, 12 Avril 2010 09:10

Toutes les nuits, ou enfin presque toutes les nuits…, nous dormons. Nous voilà alors plongés dans un univers différent, où l’on passe du conscient à l’inconscient, du réel à l’irréel…

Cependant, on n’a pas la sensation de rêver toutes les nuits, mais pourquoi ? Comment marche ce sommeil qui parfois n’arrive jamais ? Que veulent dire ces choses auxquelles on pense lorsqu’on dort ?

Les rêves occupent une place très importante dans notre vie. La preuve, nous passons environ une heure et demie à rêver chaque nuit ; ce qui représente cinq ans de notre vie. Les rêves sont une nécessité physiologique et un facteur déterminant de notre équilibre psychique.

Pour les scientifiques du XIX^e Siècle, le rêve est considéré comme une simple réaction physiologique provoquée par les sensations venues du corps et de l'environnement. Cette hypothèse a même été complétée aujourd'hui : le rêve servirait à entretenir la mémoire. Ces images seraient une conséquence des réorganisations qui ont cours dans le cerveau pendant la nuit. Deux possibilités sont évoquées : soit ils constituent une "compilation" des souvenirs qui vont être archivés, soit au contraire ils représentent ceux qui vont être éliminés. Pour l'instant, ces théories n'ont pas été confirmées par l'expérimentation.

 

C’est en 1900 avec l’apparition du livre de Sigmund Freud dans « Le rêve et son interprétation » que le rêve et la psychanalyse vont se rejoindre.

Certains de nos rêves ont un sens évident. Ils sont proches de la vie quotidienne et réalisent la nuit, ce que le jour n'a pas permis. Mais la majorité de nos rêves d'adultes nous semblent dénués de sens et incohérents. Or, ce que nous apprend Freud, c'est que le rêve est la voie d'accès à l'inconscient, ce grand réservoir d'images, de sensations, d'émotions, de désirs censurés depuis l'enfance par notre conscience morale et donc inaccessible à l'état de veille.

Mais les décoder peut nécessiter l'aide d'un psychothérapeute qui saura éclairer ce que notre conscience se refuse à voir, mais personne, autre que nous-mêmes, peuvent en valider l'interprétation.

 

A quel moment rêvons-nous ? Une nuit se découpe en plusieurs périodes successives de 90 minutes environ, pendant lesquelles s’alternent des phases de sommeil dit « lent » et de sommeil dit « paradoxal » marqué par une disparition du tonus musculaire, et le mouvement rapide des yeux derrière les paupières closes. Selon Michel Jouvet, spécialiste du sommeil et des rêves, « c'est dans le sommeil paradoxal (100 minutes par nuit environ) que le rêve s'exprime avec toute sa richesse sensorielle, émotionnelle et motrice ». D'ailleurs, quand on réveille un dormeur au cours d'un épisode de sommeil paradoxal, il peut raconter son rêve de façon claire et détaillée dans 80 à 85 % des cas !

Cependant l’histoire d’un rêve ne reste que peu de temps en mémoire. On se souvient généralement que d’un seul rêve alors qu’on en fait plusieurs dans la nuit.

Selon les spécialistes, les événements « du jour » figurent en général dans les tous premiers rêves de la nuit, ceux que nous oublions. Par contre, les derniers rêves, ceux qui restent parfois présents au réveil, concernent des événements plus éloignés.

Pour se souvenir de nos rêves, certains conseillent de mettre à côté de notre lit un papier et un crayon, et de noter ce qui nous vient à l’esprit dès notre réveil.

 

En ce qui concerne l’interprétation de nos rêves, elle est très complexe. Plusieurs scientifiques rapprochent leurs idées mais ne sont pas de la même exactitude. Pour Freud, par exemple, ils sont la manifestation des pulsions et des désirs que l’on n’exprime pas dans la réalité.

Comment réellement interpréter la notion de désir… ?

 

Quoi qu’il en soit les rêves sont très complexes et difficiles à expliquer ou à interpréter car ça dépend de ce que chacun à vécu.

 

Mais comme le disait Saint-Exupéry : « Fais de ta vie un rêve et de ton rêve une réalité ».