S’accepter comme on est

Écrit par Milène Jeudi, 15 Octobre 2009 16:40

Beaucoup de maladies existent, mais il y en a qui touchent particulièrement les filles durant leur adolescence et les années qui la suivent. Ces maladies sont des troubles du comportement alimentaire. Elles sont souvent à l’origine des complexes et d’un mal être général.

 

Une personne a des complexes lorsqu’elle n’est pas satisfaite de son corps ou de sa personnalité ; elle se trouve plus grosse, moins intelligente, moins belle, moins drôle…que ses copines.

Ces filles, atteintes de maladies comme l’anorexie ou la boulimie refusent leur corps. Cela s’exprime par un manque de confiance en elle et la peur de ne pas être aimées telles qu’elles sont.

De plus en plus de jeunes filles y succombent pour s’identifier à celles que l’on peut voir dans les magazines ; mais il faut savoir qu’elles sont retouchées. La société consumériste pousse les jeunes à entrer dans un moule stéréotypé, mais cette société est surfaite, et il ne faut pas y adhérer.

L’anorexie se traduit par la perte d’appétit, le refus de s’alimenter, et devient un problème psychologique. C’est une restriction alimentaire qui va engendrer des vomissements, de grandes pertes de poids, un refus de voir la réalité et sa maigreur. C’est un réel danger pour la santé. Les os deviennent fragiles, la croissance s’arrête et provoque des faiblesses cardiaques.
L’anorexie peut enfin conduire à la mort…

La boulimie se traduit, elle, par des crises, un besoin soudain de manger, de se gaver de nourriture pour apaiser une angoisse. Cette maladie est plus solitaire que celle de l’anorexie ; on mange seule, en cachette, et s’enferme dans un état dépressif.
Les boulimiques ne sont pas grosses : elles mangent beaucoup, mais se font tout de suite vomir.
Cette maladie peut provoquer des malaises dus à l’excès de nourriture, des nausées, des douleurs abdominales, endommager l’œsophage, l’estomac…   

La guérison de ces maladies est longue, car il ne suffit pas de reprendre du poids. Il faut un suivi psychologique pour que la jeune fille affronte ses problèmes. Les boulimiques et les anorexiques doivent être entourées pour pouvoir s’en sortir.

Si on veut vraiment perdre du poids, il vaut mieux suivre un régime équilibré, plutôt que de tomber dans des extrêmes qui seraient contraire au bon fonctionnement de l’organisme.
Des spécialistes, comme des nutritionnistes ou des diététiciens sont là pour ça ; pour vous conseiller un régime alimentaire équilibré, en accord avec votre organisme, en prenant en compte tous les facteurs qui influent sur votre vie.

Il faut s’accepter avec ses défauts pour que les autres les acceptent. Regardez autour de vous, tout le monde complexe sur quelque chose, tout le monde se trouve des défauts, car tout le monde se juge durement ; mais il faut faire avec et s’accepter tel qu’on est !